Memperkenalkan patch nikotin ke dalam rutinitas Anda adalah proses yang mudah dan membutuhkan sedikit usaha. Awalnya, Anda mungkin mengalami sedikit ketidaknyamanan, tetapi seiring berjalannya waktu Anda akan menyukainya. Begitu Anda mulai mengandalkan patch nikotin, akan sulit melepaskan diri dari kebiasaan itu.
Beberapa orang dapat dengan mudah berhenti merokok dengan intervensi lebih lanjut, dan beberapa orang berjuang keras untuk berhenti. Oleh karena itu, beberapa produk dapat membantu Anda dalam proses berhenti merokok. Namun, Anda tidak dapat bangun suatu hari dan mengatakan bahwa Anda tidak akan merokok lagi.
Anda bahkan mungkin menjadi sakit; dengan demikian, Anda perlu mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsi setiap hari sebanyak satu batang. Kami memiliki patch nikotin, permen karet, dan vaping yang akan sangat membantu Anda. Karena itu, mari kita lihat mana yang lebih baik untuk Anda.
Daftar Isi
• Patch nikotin
Ada risiko tinggi mengkonsumsi banyak nikotin. Patch nikotin diterapkan dengan menempelkannya ke kulit kering dan tidak berbulu selama sekitar 20 detik. Patch nikotin memberikan dosis nikotin yang stabil dan terkontrol sepanjang hari, meminimalkan efek penarikan nikotin.
Kekuatan patch nikotin diminimalkan dari waktu ke waktu; dengan demikian, membuat konsumen menyapih nikotin secara bertahap. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan dan diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, lebih banyak orang menggunakan patch nikotin dengan benar daripada NRT lainnya.
Ada tiga kekuatan dosis yang berbeda dari 21mg, 14mg, dan 7mg; maka jumlah nikotin dalam produk ini bervariasi. Kandungan nikotin tertinggi direkomendasikan sebagai titik awal bagi orang yang merokok sebungkus 20 batang atau lebih sehari. Jangan mengoleskan tambalan ke lokasi yang sama pada kulit Anda setiap hari.
• Permen Karet Nikotin
Permen karet nikotin digunakan untuk membantu orang berhenti merokok. Permen karet termasuk dalam kelas obat yang dikenal sebagai alat bantu berhenti merokok. Ini memberikan nikotin ke tubuh Anda untuk mengurangi gejala penarikan yang dapat Anda alami setelah berhenti merokok.
Ini digunakan melalui mulut sebagai sepotong permen karet, dan Anda tidak boleh menelannya. Ikuti instruksi yang diberikan pada label kemasan dengan ketat dan minta apoteker Anda untuk membantu Anda memahami semuanya. Anda dapat mengunyah satu potong permen karet secara teratur setiap satu hingga dua jam selama enam minggu pertama, lalu satu potong setiap dua hingga empat jam selama tiga minggu, dan kemudian satu potong setiap empat hingga delapan jam selama tiga minggu.
• Vaping Nikotin
Vaping adalah tindakan mengkonsumsi uap yang dibuat oleh rokok elektronik atau perangkat vaping lainnya. Baterai memberi daya pada rokok elektrik, dan mereka memiliki selongsong penuh cairan, yang mengandung nikotin. Cairan dipanaskan untuk menghasilkan uap yang kemudian dihirup oleh seseorang.
Vaping telah dilaporkan mengiritasi paru-paru dan dapat menyebabkan kerusakan paru-paru yang parah atau bahkan kematian. Ini dapat menyebabkan merokok alih-alih berhenti dan bentuk penggunaan tembakau lainnya.
Putusan akhir
Cara paling efektif untuk berhenti merokok adalah menggunakan permen karet dan koyo nikotin. Mereka telah disetujui sebagai cara terbaik yang dapat Anda gunakan dan keluar darinya. Namun, bentuk NRT lain juga berguna, dan Anda dapat bertanya kepada dokter Anda cara terbaik untuk melakukannya.
