Saat ini, vaping memiliki reputasi yang buruk, tetapi seharusnya tidak demikian. Bagi orang yang ingin berhenti merokok sepenuhnya, ini seringkali merupakan pilihan peralihan.
Saat nikotin dari tembakau dipanaskan di dalam e-cigarette atau vape pen dan dicampur dengan perasa, vaping adalah proses menghirup uap yang dihasilkan. Karena vaping secara bertahap menurunkan jumlah nikotin yang Anda konsumsi setiap hari, ini dapat membantu orang yang ingin berhenti merokok.
Anda bukan satu-satunya yang bertanya-tanya berapa banyak isapan yang harus Anda hirup setiap hari. Masalah khusus ini mempengaruhi banyak orang. Apakah Anda ingin tahu berapa banyak nikotin dalam vape atau berapa banyak isapan rata-rata yang dibutuhkan vaper dalam sehari?
Untuk analisis tingkat vaping dan nikotin yang didukung data, lanjutkan membaca!
Daftar Isi
Gambaran umum tentang VAPING VS. MEROKOK
Sebagian besar perokok hanya membutuhkan beberapa isapan untuk menyediakan nikotin yang dibutuhkan tubuh mereka. Namun, untuk mendapatkan nilai uang Anda, mengkonsumsi rokok secara penuh dapat diterima. Ini memberi tubuh Anda lebih banyak bahan kimia daripada yang diperlukan.
Inilah mengapa menggunakan vape sekali pakai adalah alternatif yang aman untuk berhenti merokok secara tiba-tiba. Tidak ada batas waktu dimana Anda harus menyelesaikan sebuah vaporizer. Anda dapat memilih berapa banyak nikotin yang Anda inginkan, dan ada zat yang kurang berbahaya.
Kesalahpahaman populer bahwa nikotin buruk bagi kesehatan Anda, tetapi itu tidak sepenuhnya akurat. Meski ada bahan kimia lain dalam asap tembakau yang jauh lebih berbahaya, nikotin adalah obat yang sangat sulit dihentikan penggunaannya. Fakta bahwa rokok tembakau biasa mengandung bahan kimia berbahaya lainnya adalah alasan lain mengapa vaping atau menggunakan rokok elektronik adalah pilihan yang lebih baik.
Fakta bahwa perangkat vaping bebas dari karbon monoksida dan tar, dua bahan rokok yang paling berbahaya, sejauh ini merupakan keuntungan terbesar mereka. Meskipun tidak sepenuhnya bebas risiko, rokok elektrik dan vape terbukti lebih aman daripada rokok. Tinjauan literatur ilmiah terbaru menemukan bahwa uap dari rokok elektrik memang mengandung zat berbahaya, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil.
Ada banyak jenis vape sekali pakai dan e-rokok, Seperti pena vape, sistem pod, dan mods. Mereka semua datang dalam berbagai bentuk, dimensi, dan gaya. Itu hampir selalu dapat diangkut, isi ulang, dan terkadang dapat diisi ulang. Vape terbaik Anda akan tergantung pada apa yang Anda suka dan berapa banyak nikotin yang ada di dalamnya e-jus peluru.
KADAR NIKOTIN DALAM E-JUICE
Anda harus memilih level nikotin yang diinginkan saat membeli e-juice atau vape pod. Kisaran level ini adalah 0% hingga 0%, 3% hingga 5%, dan di atas 5%. Persentase menunjukkan berapa banyak nikotin yang terkandung dalam setiap mililiter jus elektronik. Ada juga pilihan untuk mengukur dalam miligram atau mg.
Jika sekarang Anda merokok atau merokok berat, biasanya Anda harus memilih jumlah yang lebih banyak. Dari sana, Anda dapat bekerja dengan cara Anda jika Anda mencoba untuk berhenti. Jika Anda kadang-kadang merokok, pilih konsentrasi yang lebih rendah dan usahakan untuk mempertahankannya.
Jumlah nikotin dalam vape adalah, kemudian,
- 0% – Sepenuhnya bebas nikotin. Terbaik untuk mereka yang saat ini tidak menggunakan nikotin atau yang hanya sedikit kecanduan. E-jus ini tidak mengenai tenggorokan dan halus.
- 0–3 persen – 0–30 miligram nikotin per mililiter. rasa paling banyak dan jumlah paling khas dalam jus vape komersial.
- 30-50 mg nikotin per mililiter, 3-5%. Untuk perokok berat hingga berat yang ingin mengurangi tingkat konsumsi yang ada, dosis yang lebih besar (3-5mg per mL) sangat ideal. Ada berbagai selera dalam pilihan ini.
Konsentrasi terbesar (50 mg atau lebih per mL) adalah 5% atau lebih. Secara umum, Anda harus menjauhi mereka kecuali Anda memiliki kebiasaan merokok yang serius. Kemudian, Anda mungkin perlu tetap merokok pada tingkat yang sama untuk beberapa saat sebelum menguranginya secara perlahan.
Rokok mengandung berapa banyak nikotin dibandingkan dengan vape?
Tidak ada dosis zat yang ditetapkan dalam rokok. Mereka datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan mengandung berbagai jenis tembakau. Rokok diproduksi oleh ribuan bisnis yang berbeda.
Karena variasi ini, sulit untuk membakukan kandungan nikotin dalam rokok. Namun, sebatang rokok rata-rata mengandung 14 mg nikotin.
Bergantung pada konsentrasi nikotin jus elektronik Anda, jumlah nikotin dalam sebatang rokok mungkin lebih atau kurang. Memilih kisaran 0-3%, bagaimanapun, akan sering memberi Anda kisaran median yang harus memasok jumlah yang sama dengan sebatang rokok.
Berapa Banyak Tiupan Sehari yang Normal?
Solusinya tidak sesederhana itu. Jumlah isapan yang diminum setiap hari tidak relevan, dan tidak ada "normal" yang sebenarnya. Ada berbagai kadar nikotin yang bisa diminum setiap hari, tergantung gaya hidup dan tubuh Anda.
Karena mengetahui berapa banyak nikotin dalam setiap isapan bukanlah ilmu pasti, lebih baik memenuhi kebutuhan Anda.
Jika Anda ingin berhenti merokok, menyerahlah pada keinginan Anda sambil mengurangi nikotin secara perlahan. Berhati-hatilah untuk tidak makan berlebihan sepanjang hari.
Berapa banyak nikotin yang dapat dikonsumsi seseorang?
Kami dapat membantu jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana. Vaping memiliki begitu banyak kemungkinan sehingga bisa membingungkan. Untuk menemukan jumlah nikotin yang tepat untuk vaping, Anda dapat memikirkan tentang bagaimana Anda menyukainya, seberapa besar pengaruhnya terhadap Anda, dan hal-hal lain.
Penutup
Meskipun kadar nikotin per isapan dapat dihitung, mengukur jumlah nikotin dalam alat penguap masih sulit. Jauh lebih baik untuk menyadari kebiasaan merokok Anda dan mencatat seberapa banyak Anda merokok.
